Nhồi máu cơ tim là tình trạng một phần cơ tim không nhận đủ oxy do mạch máu nuôi dưỡng cơ tim bị tắc nghẽn. Điều này có thể dẫn đến tổn thương hoặc chết tế bào cơ tim.
Dấu hiệu của nhồi máu cơ tim thường gặp nhất là đau ngực. Đau ngực có thể ở dạng đau nhói, đè nặng, bó chặt hoặc nóng rát ở ngực trái. Đau có thể lan ra cánh tay trái, vai, cổ, hàm hoặc lưng. Đau thường kéo dài hơn 20 phút và không thuyên giảm khi nghỉ ngơi hoặc dùng thuốc giảm đau thông thường.
Các dấu hiệu khác của nhồi máu cơ tim bao gồm:
- - Khó thở
- - Buồn nôn, nôn
- - Đổ mồ hôi lạnh
- - Mệt mỏi
- - Choáng váng
- - Ngất
Không phải tất cả mọi người đều có các triệu chứng giống nhau. Một số người có thể chỉ có một hoặc hai triệu chứng, trong khi những người khác có thể có nhiều triệu chứng cùng một lúc.
Dấu hiệu của nhồi máu cơ tim ở phụ nữ có thể khác với nam giới. Phụ nữ thường có nhiều khả năng gặp các triệu chứng không điển hình như khó thở, buồn nôn, nôn, đau lưng hoặc đau hàm.
Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của nhồi máu cơ tim, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức. Điều trị sớm là rất quan trọng để giảm nguy cơ tổn thương cơ tim và tử vong.
Dưới đây là một số cách để nhận biết sớm nhồi máu cơ tim:
- - Hãy học cách nhận biết các triệu chứng của nhồi máu cơ tim.
- - Nếu bạn nghĩ mình có thể bị nhồi máu cơ tim, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức.
- - Nếu bạn có tiền sử bệnh tim, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Một số biện pháp giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim bao gồm:
- - Kiểm soát huyết áp: Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ chính gây nhồi máu cơ tim. Bạn nên kiểm tra huyết áp thường xuyên và giữ huyết áp dưới mức 120/80 mmHg.
- - Kiểm soát cholesterol: Cholesterol cao cũng là một yếu tố nguy cơ gây nhồi máu cơ tim. Bạn nên kiểm tra cholesterol thường xuyên và giữ mức cholesterol LDL (cholesterol xấu) dưới mức 100 mg/dL.
- - Kiểm soát lượng đường trong máu: Đường huyết cao có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, là một yếu tố nguy cơ gây nhồi máu cơ tim. Bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên và giữ đường huyết dưới mức 100 mg/dL.
- - Ngưng hút thuốc: Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ gây nhồi máu cơ tim. Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc ngay càng sớm càng tốt.
- - Giảm cân: Thừa cân hoặc béo phì là một yếu tố nguy cơ gây nhồi máu cơ tim. Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, hãy giảm cân bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
- - Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim. Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần.
- - Ăn uống lành mạnh: Ăn uống lành mạnh giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim. Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Hạn chế ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn và đồ ăn nhiều chất béo, đường và muối.
Nhồi máu cơ tim là một tình trạng nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong. Nhận biết sớm các triệu chứng và điều trị kịp thời là rất quan trọng để giảm nguy cơ tổn thương cơ tim và tử vong.
* Tìm hiểu về nhồi máu cơ tim
* Tác dụng của Đông trùng hạ thảo đối với bệnh nhồi máu cơ tim
* Đông trùng hạ thảo là gì?
* Tác dụng của Đông trùng hạ thảo trong việc điều trị bệnh
