Dấu hiệu của người bị cao huyết áp

Dấu hiệu của người bị cao huyết áp

 Cao huyết áp là tình trạng huyết áp động mạch cao hơn mức bình thường. Huyết áp là lực tác động của máu lên thành động mạch khi tim co bóp và khi tim giãn ra. Huyết áp bình thường được đo bằng hai chỉ số: huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Huyết áp tâm thu là chỉ số đo áp lực khi tim co bóp, huyết áp tâm trương là chỉ số đo áp lực khi tim giãn ra.

 Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), huyết áp được coi là cao nếu huyết áp tâm thu ≥ 140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90 mmHg.

 Dấu hiệu của người cao huyết áp

 - Hầu hết những người bị cao huyết áp không có triệu chứng. Đây là lý do tại sao cao huyết áp còn được gọi là "kẻ giết người thầm lặng". Tuy nhiên, một số người có thể có các triệu chứng sau:

  •  - Nhức đầu, đặc biệt là nhức đầu ở vùng trán hoặc đỉnh đầu
  •  - Hoa mắt, chóng mặt

     - Ù tai

     - Mất ngủ

     - Khó thở

     - Chảy máu cam

     - Đau ngực

     - Khó vận động chân tay

     - Thay đổi thị lực
  •  - Đau thắt lưng

Các biến chứng của cao huyết áp

 Nếu không được kiểm soát, cao huyết áp có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, bao gồm:

https://hoanglinhbiotech.com.vn

Cách kiểm tra huyết áp

 Huyết áp nên được kiểm tra định kỳ, ít nhất hai lần một năm, ngay cả khi bạn không có triệu chứng. Bạn có thể tự kiểm tra huyết áp tại nhà hoặc đi khám bác sĩ.

 Khi kiểm tra huyết áp tại nhà, bạn nên ngồi xuống nghỉ ngơi ít nhất 5 phút trước khi bắt đầu. Đo huyết áp ở cả hai cánh tay và sử dụng máy đo huyết áp được kiểm định chất lượng.

 Cách kiểm soát cao huyết áp

 Điều quan trọng là phải kiểm soát cao huyết áp để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Có nhiều cách để kiểm soát cao huyết áp, bao gồm:

  •  - Thay đổi lối sống: Giảm cân, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, hạn chế rượu bia và thuốc lá
  •  - Sử dụng thuốc: Nếu thay đổi lối sống không đủ để kiểm soát huyết áp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc.

-  Lời khuyên cho người bị cao huyết áp

  Nếu bạn bị cao huyết áp, hãy thực hiện các biện pháp sau để kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa biến chứng:

  •  - Tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ về thay đổi lối sống và dùng thuốc
  •  - Kiểm tra huyết áp thường xuyên
  •  - Đi khám bác sĩ định kỳ
  •  - Bỏ thuốc lá
  •  - Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì
  •  - Ăn nhiều trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt
  •  - Hạn chế ăn thịt đỏ, thịt chế biến sẵn, đồ ăn nhanh và thực phẩm nhiều muối
  •  - Hạn chế uống rượu bia
  •  - Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày
  •  - Quản lý căng thẳng
  • Bệnh cao huyết áp được phân loại theo hai tiêu chí chính:

  • Phân loại theo mức độ huyết áp
  •  Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), huyết áp được phân loại như sau:

    Mức độ

    Huyết áp tâm thu

    Huyết áp tâm trương

    Bình thường

    < 120 mmHg

    < 80 mmHg

    Bình thường cao

    120–129 mmHg

    < 80 mmHg

    Tăng huyết áp độ 1

    130–139 mmHg

    80–89 mmHg

    Tăng huyết áp độ 2

    ≥ 140 mmHg

    ≥ 90 mmHg

    Tăng huyết áp cấp

    ≥ 180 mmHg

    ≥ 120 mmHg

  • Phân loại theo nguyên nhân
  •  Theo nguyên nhân, cao huyết áp được chia thành hai loại chính:

  •  Tăng huyết áp nguyên phát
  •  Tăng huyết áp nguyên phát là loại cao huyết áp phổ biến nhất, chiếm khoảng 90% trường hợp. Nguyên nhân của tăng huyết áp nguyên phát vẫn chưa được xác định rõ ràng, nhưng có thể liên quan đến các yếu tố như:

     * Tiền sử gia đình

     * Tuổi tác

     * Giới tính

     * Thừa cân hoặc béo phì

     * Ăn uống không lành mạnh

     * Hút thuốc lá

     * Thừa muối

     * Thiếu hoạt động thể chất

     * Căng thẳng

  • Tăng huyết áp thứ phát
  •  Tăng huyết áp thứ phát là loại cao huyết áp do một bệnh lý hoặc tình trạng sức khỏe nào đó gây ra, chẳng hạn như:

     * Bệnh thận

     * Bệnh tuyến giáp

     * Bệnh Cushing

     * Bệnh cường giáp

     * Bệnh thận đa nang

     * Sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng

     * Chấn thương đầu

     * Tắc nghẽn động mạch thận

     Ngoài ra, cao huyết áp còn được phân loại theo một số tiêu chí khác, chẳng hạn như:

  •  - Tăng huyết áp tâm thu đơn độc
  •  - Tăng huyết áp tâm thu đơn độc là tình trạng huyết áp tâm thu cao hơn mức bình thường nhưng huyết áp tâm trương bình thường.

  •  - Tăng huyết áp kháng trị
  •   - Tăng huyết áp kháng trị là tình trạng huyết áp cao mặc dù đã được điều trị bằng thuốc.

  •  - Tăng huyết áp thai kỳ
  •  - Tăng huyết áp thai kỳ là tình trạng huyết áp cao xuất hiện lần đầu tiên trong thai kỳ.

Tăng huyết áp là một căn bệnh nguy hiểm nhưng có thể kiểm soát được. Bằng cách thực hiện các biện pháp trên, bạn có thể kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Trên đây là những thông tin Hoàng Linh Biotech tìm hiểu và cung cấp, mong Quý khách hàng có 1 sức khoẻ tốt để đồng hành và gắn bó cùng Hoàng Linh Biotech trên chặng đường phát triển tiếp theo.


* Đông trùng hạ thảo là gì?

* Hệ miễn dịch là gì?

* 5 thức uống tốt nhất hỗ trợ hệ miễn dịch

Bình chọn bài viết:
Bài viết xem thêm
Cách phòng tránh bệnh cao huyết áp

Cách phòng tránh bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp là một căn bệnh mạn tính, không có cách chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát được bằng cách thay đổi lối sống và dùng thuốc.

Người bị nhồi máu cơ tim nên ăn gì

Người bị nhồi máu cơ tim nên ăn gì

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị và ngăn ngừa nhồi máu cơ tim. Người bị nhồi máu cơ tim nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, bao gồm nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.

Dấu hiệu của người bị nhồi máu cơ tim và cách phòng tránh

Dấu hiệu của người bị nhồi máu cơ tim và cách phòng tránh

Dấu hiệu của nhồi máu cơ tim thường gặp nhất là đau ngực. Đau ngực có thể ở dạng đau nhói, đè nặng, bó chặt hoặc nóng rát ở ngực trái. Đau có thể lan ra cánh tay trái, vai, cổ, hàm hoặc lưng. Đau thường kéo dài hơn 20 phút và không thuyên giảm khi nghỉ ngơi hoặc dùng thuốc giảm đau thông thường.

Tác dụng của Đông Trùng Hạ Thảo đối với bệnh nhồi máu cơ tim

Tác dụng của Đông Trùng Hạ Thảo đối với bệnh nhồi máu cơ tim

Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm cả tác dụng đối với bệnh nhồi máu cơ tim.

Tìm hiểu về bệnh nhồi máu cơ tim

Tìm hiểu về bệnh nhồi máu cơ tim

Tim là một bộ phận cực kì quan trọng đối với cơ thể của con người và mọi loại động vật khác nhau. Bởi vậy bất kì một tổn thương nhỏ nào ảnh hưởng tới tim cũng đều khiến cho các hoạt động của tim cũng như của nhiều cơ quan khác trong cơ thể cũng gặp trục trặc.

Người cao huyết áp nên ăn gì?

Người cao huyết áp nên ăn gì?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Người cao huyết áp nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng và hạn chế ăn các thực phẩm không tốt cho sức khỏe.

Đông Trùng Hạ Thảo có tác dụng như thế nào đối với người cao huyết áp?

Đông Trùng Hạ Thảo có tác dụng như thế nào đối với người cao huyết áp?

Ngoài ra, đông trùng hạ thảo còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như các axit amin, vitamin, khoáng chất,... cũng có tác dụng tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp ổn định huyết áp. Theo các nghiên cứu khoa học, sử dụng đông trùng hạ thảo giúp làm giảm huyết áp tâm thu ở người bị huyết áp cao. Hiệu quả hạ huyết áp của đông trùng hạ thảo tương đương với các loại thuốc hạ huyết áp thông thường.

Dấu hiệu của người bị cao huyết áp

Dấu hiệu của người bị cao huyết áp

Cao huyết áp là tình trạng huyết áp động mạch cao hơn mức bình thường. Huyết áp là lực tác động của máu lên thành động mạch khi tim co bóp và khi tim giãn ra. Huyết áp bình thường được đo bằng hai chỉ số: huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Huyết áp tâm thu là chỉ số đo áp lực khi tim co bóp, huyết áp tâm trương là chỉ số đo áp lực khi tim giãn ra.

5 thức uống tốt nhất giúp hỗ trợ hệ miễn dịch

5 thức uống tốt nhất giúp hỗ trợ hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng. Dưới đây là 5 thức uống tốt nhất giúp hỗ trợ hệ miễn dịch của chúng ta luôn khoẻ mạnh.

Tác dụng của Đông Trùng Hạ Thảo trong việc điều trị bệnh

Tác dụng của Đông Trùng Hạ Thảo trong việc điều trị bệnh

Trên thực tế tác dụng của đông trùng hạ thảo không chỉ dừng lại ở việc chữa bệnh, bồi bổ sức khỏe. Ở mỗi đối tượng khác nhau thì đông trùng hạ thảo sẽ phát huy những công dụng đặc trưng khác nhau mà không có một loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào có được.Dưới đây là những tác dụng chính của đông trùng hạ thảo mà mỗi chúng ta cần phải biết đến nó.

Hệ miễn dịch là gì?

Hệ miễn dịch là gì?

Hệ miễn dịch là một hệ thống phức tạp bao gồm các tế bào, mô và cơ quan trong cơ thể con người. Hệ thống này có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh, chẳng hạn như vi khuẩn, vi rút, nấm và ký sinh trùng.

0
Tư vấn miễn phí 028.3889.3868

1
Chat với Hoàng Linh Biotech!